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运动场景解决方案

商用健身

商用健身解决方案

我们的专业团队能为您的健身中心提供量身打造解决方案，不仅提供全面的有氧训练、力量训练、团队训练、功能性与柔韧性训练器材外，还从项目的商业分析到器材选配、售后、课程培训等多个环节提供整体服务，从而让您的健身中心与众不同。

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BH必艾奇 G688BM 商用程控电动跑步机

BH必艾奇 G818RBM 复合式循环交叉训练机

BH必艾奇 H730RBM 商用程控立式脚踏车

BH必艾奇 H778RBM 商用程控卧式脚踏车

BH必艾奇 TR1000 商用程控跑步机

BH必艾奇 EC1000 商用程控交叉椭圆机

BH必艾奇 BU1000 商用程控立式健身车

BH必艾奇 BR1000 商用程控卧式健身车

家庭健身

家庭健身解决方案

我们能为您的家庭打造一个私家健身房，提供全面的有氧训练、力量训练、功能性与柔韧性训练和理疗按摩器材，以及运动健康管理服务，让简单运动融入生活，帮助您的家庭实现健康目标。

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BH必艾奇 RS900TFT 家用智能跑步机

BH必艾奇 H9178B 商用级精钢飞轮车

BH必艾奇 G127 多功能综合训练器

BH必艾奇 G160 小飞鸟/史密斯多功能训练器

BH必艾奇 RS300 家用智能跑步机

BH必艾奇 BT7020 家用多功能跑步机

BH必艾奇 BT7050 欧系家用跑步机

BH必艾奇 RS800TFT 家用智能跑步机

力量训练

力量训练解决方案

针对国民体能现状和科学运动理论，我们从体适能培训、健康体适能、竞技体适能三大维度着手，为竞技运动员和不同群体提供体能训练解决方案和配套运动器材，全方位提升国民体能素质。

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BH必艾奇 L010B 大腿伸展训练器

BH必艾奇 L020B 坐式曲腿和踢腿练习器

BH必艾奇 L030B 卧式大腿曲伸训练器

BH必艾奇 L050B 蹬腿训练器

BH必艾奇 L070B 坐式推胸训练器

BH必艾奇 L080B 坐式平躺式推胸

BH必艾奇 L090B 肩膊推举训练器

BH必艾奇 L110B 坐式下拉训练器

按摩器材

按摩器材解决方案

我们能为全民健身工程提供专业、全面的全民健身解决方案，产品涵盖健身路径、运动场馆、篮乒等产品，并将全民健身器材（户外路径器材、体育场馆等产品）进行智能化升级和互联，实现全人群覆盖、全场景智能，有效监测全民健身相关数据、状况，实现科学、高效锻炼，促进智慧型城市乡镇建设。

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BH必艾奇 M590

BH M630

BH MB1168

BH MB1220BW

BH MB1188

BH MB1220

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适配阳台、书房等空间，推荐小型化、多功能器材，兼顾健身效果与空间利用率

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按有氧区、力量区、团课区规划，配套智能管理系统，提升客户留存率

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推荐易操作、低噪音器材，搭配休息区，打造便捷健身环境，提升员工凝聚力

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酒店健身房配套增值方案

结合酒店定位与客群需求，打造差异化健身空间，提升客户满意度与居住体验

地产健身房

地产健身房配套增值方案

结合楼盘定位与客群需求，打造差异化健身空间，提升楼盘竞争力与居住体验

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何为划船器，关于划船器的知识点

发布时间: 2023-04-03 | 浏览次数: 792 | 文章分类: 健身指导健身指导

划船器又名划船机、划艇机、划艇器、赛艇器、测功仪、陆上划船器、室内划船器；是以训练为目的，用来模拟水上赛艇运动的机器。室内赛艇比赛已经成为一项专业的比赛。室内划船器也通常被称为测功仪，测量运动者在运动中消耗的力量。是一种模拟划船运动的器材，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。划船器的运动是一项流畅且具趣味性和挑战自我的健身运动。每划一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，可以达到一个全身肌肉的练习效果。尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群，划船器的运动会给你带来意想不到的塑身效果。

锻炼部位：锻炼者曲腿坐在滑凳上，手足同时施力，腿部伸直后腰部后仰，双臂向两侧后划，模拟划船。一般常见的室内划船机，会以风阻或是磁控来改变阻力，模拟水上的运动情形。仪表板内也多有种内建的运动模式能够选择。

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但如果初次使用划船机，你可能感觉不出任何劳累感，只是觉得后背脖子到肩的斜方肌处很酸痛……而直到接受专业指导、并修正动作到正确之后，你可能才会发现它的奥妙之处。

有氧运动

规定自己要在一定的频率下划完30分钟。由于运动轨迹不断重复，加上腿、臀、核心、肩膀、手臂都有练到，在某种程度上来说，划船器比跑步机还能动用到更多肌群，拿来做有氧运动效果不会差。

间歇运动

间歇训练的好处，大家应该都相当熟悉。藉由划船机阻力可调整的优点，你便可以利用阻力进行冲刺、休息，这种快慢交替的方式安排间歇训练。或是保持相同阻力，利用时间进行冲刺与休息（例如冲刺1分钟、休息30秒，重复几次）。

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运动乐趣

在运动的过程中搭配快慢的音乐，视频中的教练会循序渐进地教你划船机的使用，或是加进间歇训练、爆发力的元素在里头，让使用划船机不再枯燥乏味。最为重要的是安全。

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科学健身，跑步的好处

跑步可以让小腿变好看，心动嘛？